Et c’est parti pour le site Trukdumoi de septembre !

Aujourd’hui, je voudrais vous présenter un site dont tout le monde a déjà du entendre parler :

www.mangerbouger.fr/la-fabrique-a-menus

Nous avons tous déjà entendu le concept de ce site à la télévision ou à la radio : Générer une liste de menu équilibrés pour une période souhaitée !

Ce site a été réalisé par le ministère de la santé, au sein du programme national nutrition santé « Manger Bouger ». Son fonctionnement est très ludique et ses fonctionnalités assez abouties je trouve.

L’interface commence par une demande des principaux paramètres : nombre de jour, de personne, et de repas (déjeuner/diner).

On accède alors à une liste de menus que l’on peut moduler… Ajouter un diner, ou encore modifier le repas proposé qui au final ne nous inspire pas tant que cela !

On peut également affiner notre recherche en demandant des repas rapides (réalisés en 20min chrono !), avec ou sans porc, contenant ou non une entrée.

Lorsque les menus de la période souhaitée nous plaisent, HOP ! On clique pour découvrir la recette ! Certaines recettes ne sont pas très alléchantes… Mais d’autres restent originales, et vraiment sympas ! Et puis, il ne faut pas oublier qu’il s’agit d’un site prônant le « bien manger »… Et comme les choses les plus alléchantes (mais pas forcément les meilleures !!!!) sont souvent les plus…hum… je dirais généreuses (^^), on pourrait vite passer dans le trop calorique, ce que ce site permet d’éviter !

On peut en parallèle accéder à la liste des courses nécessaires à la réalisation de ces menus. La liste est, avant édition, modulable : on peut décocher ce qui est déjà dans nos placards, et ajouter des extras !

Enfin, le site nous propose de nous inscrire de manière à conserver nos paramètres si nous devenions des adeptes de la fabrique à menus ! Cette fonction permet entre autre de conserver certaines recettes coup de cœur, ou encore de recevoir directement chaque semaine une liste de menus par mail, en conservant les critères préenregistrés !

Voilà ! J’espère que je vous aurais tout de même fait découvrir quelque chose, malgré la renommée qu’a déjà ce site… Il me tenait à cœur car je le trouve franchement pratique, et il permet en quelque clics de trouver une idée pour les journées sans inspiration ! De plus lorsqu’on s’y perd, on se rappelle vite qu’il faut faire attention à ne pas manger trop riche et de tout ! ce qui n’est pas plus mal !

Dans la famille Trukdumoi, donnez-moi le site du mois !

Pour commencer cette rubrique, je n’ai pas décidé de m’attaquer à quelque chose de simple….Je vous propose d’accorder quelque minutes au blog :

http://vivresanshuiledepalme.blogspot.fr/

Le concept de ce site n’a pas vraiment besoin d’être détaillé, tout est dans le titre : « comment vivre sans huile de palme ».

Un Blog qui est complètement engagé dans la lutte contre l’utilisation de l’huile de palme. L’auteur a démarché de nombreux industriels (fabricants de barres céréalières, dentifrice, chewing-gum ou encore lessives !) et décortique chaque étiquette avec minutie. Il ne s’arrête pas là et mets également en évidence les exercices de manipulation des consommateurs aux quels se livrent les industriels dans leurs communiqués et campagnes de publicités.

Cette adresse est également un endroit où l’on peut retrouver des recettes sans huile de palme (culinaires, mais aussi de soins !!).

Côté pratique : Ce blog propose différentes interfaces pour accéder aux articles ! plutôt sympa pour que tout le monde soit satisfait et s’y retrouve !

Bref, un blog engagé, mais qui malgré tout appuie la grande majorité de ses arguments avec des preuves et des expériences tangibles. De plus, ce blog ayant de plus en plus de succès, les derniers articles donnent suite à des échanges par commentaires qui valent parfois le coup !

En espérant que cette découverte (ou non ?) de blog vous aie plu, et peut être même sensibilisée à cette cause qui n’est pas vaine : celle de ne plus utiliser d’huile de palme !