750 grammes
Tous nos blogs cuisine Editer l'article Suivre ce blog Administration + Créer mon blog
26 août 2012 7 26 /08 /août /2012 18:40

Une petite recette qui permet de faire manger légumes et poisson aux rétissants !

RECETTE

 Temps : 1h ( dont 30min de cuisson)

Difficulté : 1/5

Ma note : 4.5/5 DSCF3307

Ingrédients : 2darnes de saumon (environ 125g chacune), 150g de brocolis, 2échalottes 3oeufs, 20cl de crème liquide, 1pâte feuilletée, huile, sel de céleri, aneth.

Préparation :

DSCF3309Faire cuire les brocolis dans de l’eau bouillante pendant 20min. DSCF3310

Emincer l’échalote, et la faire revenir dans 1càs d’huile avec un peu d’aneth et de sel de céleri.


 DSCF3311DSCF3312Lorsque l’échalote a un peu doré, placer les darnes de saumon dans la poele. Au fur et à mesure de la cuisson, émietté progressivement le poisson. 

Préchauffer le four à 180°C.

Placer la pâte feuilletée dans un plat à tarte et le placer 5min au four pendant le préchauffage pour précuire la pâte.

DSCF3313Lorsque le saumon est quasiment cuit, ajouter 1càs d’aneth, et bien mélanger.

DSCF3314Egoutter les fleurettes de brocolis, et les faire revenir avec le saumon en écrasant grossièrement les légumes.


DSCF3315Battre œufs et crème, saler un peu.

Verser le contenu de la poele dans le DSCF3316mélange d’œufs. Bien mélanger.

Verser le mélange sur la pâte précuite, et placer au four pendant 30min. DSCF3317

 

Déguster à la sortie du four !

 

DSCF3322 

Partager cet article
Repost0

commentaires